Cộng Đồng Trove Việt Nam
Chào Mừng các bạn đến với Diễn đàn trove Việt Nam các bạn hãy đăng kí tài khoản để báo danh xin vào club , và tham gia các sự kiện được tổ chức hàng tuần trên diễn đàn nhé!

Chúc các bạn có một ngày vui vẻ.
Cộng Đồng Trove Việt Nam

Chào mừng các bạn đến với diễn đàn Trove Việt, các bạn đăng kí tài khoản rồi vào mail xác thực để tham gia diễn đàn để cập nhập thông tin update, và tham gia sự nhiều kiện hấp dẫn
 
Trang ChínhTrang Chính  CalendarCalendar  Trợ giúpTrợ giúp  Tìm kiếmTìm kiếm  Thành viênThành viên  NhómNhóm  Đăng kýĐăng ký  Đăng Nhập  

Share | 
 

 Gợi ý tư thế nằm tốt cho bà bầu

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
tuyetnhungnapa
Dẫn Đầu Một Đoàn Quân
Dẫn Đầu Một Đoàn Quân
avatar

Tổng số bài gửi : 189
Join date : 07/10/2015

Bài gửiTiêu đề: Gợi ý tư thế nằm tốt cho bà bầu   Mon Dec 12, 2016 9:37 pm

Bạn có biết rằng trong 3 tháng đầu, thai nhi còn nhỏ và áp lực không lớn nên người mẹ có thể nằm tùy ý với nhiều tư thế như nằm ngửa, nằm nghiêng. Tuy nhiên, qua từng giai đoạn phát triển của thai kỳ, bạn cần thực hiện đúng tư thế nằm tốt cho bà bầu để đảm bảo bé yêu phát triển một cách tốt nhất.
1/ Tư thế nằm tốt cho bà bầu trong tam cá nguyệt đầu tiên
Đây là khoảng thời gian có thể nói là “khủng khiếp” nhất đối với bà bầu khi phải đối diện với chứng ốm nghén và hàng loạt những thay đổi bên trong cơ thể. Chúng có xu hướng phá vỡ giấc ngủ ngon bình thường khiến bầu trở nên mệt mỏi nhiều hơn.

2/ Tam cá nguyệt thứ hai và tam cá nguyệt cuối
Tư thế nằm của mẹ trong những tháng này rất quan trọng, liên quan chặt chẽ đến sự phát triển cũng như sự an toàn của thai nhi. Theo các chuyên gia, nằm nghiêng sang bên trái với chân trái duỗi thẳng và chân phải co lại là tư thế nằm tốt cho bà bầu.
Tư thế nằm nghiêng sang trái có lợi ích rất thiết thực, đó là giúp tim hoạt động dễ dàng hơn, mẹ bầu cũng dễ thở hơn do không bị chèn ép. Tư thế nằm này giúp tăng lưu lượng máu đến thai nhi cũng như oxy và các chất dinh dưỡng.
3/ Những tư thế nằm nguy hiểm cho bà bầu
Nằm ngửa tăng nguy cơ sẩy thai
Mặc dù trong 3 tháng đầu bà bầu có thể nằm ngửa thường xuyên nhưng bước sang những tháng tiếp theo thì bầu tuyệt đối tranh tư thế nằm này. Theo một số nghiên cứu, phụ nữ mang thai nằm ngửa khi ngủ có nguy cơ thai bị chết lưu non cao gấp 6 lần so với trường hợp khác.
Nằm sấp gây tổn thương cho cả mẹ và bé
Nằm sấp là tư thế có hại nhất đối với sức khỏe của người trưởng thành, khiến xương sống bị duỗi thẳng ra, đầu và cổ phải xoay sang một bên khi nằm, cơ thể sẽ ê nhức mỗi khi thức dậy. Bà bầu nằm sấp càng nguy hiểm hơn, không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ mà còn cả sự phát triển của thai nhi. Vì vậy, nếu có thói quen này thì cần bỏ ngay và luôn bầu nhé!
Nguồn: http://nhathuocnghiahung.com/goi-y-tu-the-nam-tot-cho-ba-bau-detail.htm
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
 
Gợi ý tư thế nằm tốt cho bà bầu
Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
Cộng Đồng Trove Việt Nam :: 
Hình ảnh & Videos
-
Chuyển đến