Vì đau đớn mà rất nhiều người không thể thực hiện những hoạt động thường ngày như ra khỏi giường, đi lên xuống cầu thang và lái xe
Các khớp đầu gối được cố định với nhau bởi rất nhiều gân và dây chằng.Dây chằng nối xương với xương ( tại các khớp) và gân nối cơ với xương.Giữa các đầu xương là các lớp sụn cho phép các đầu xương trượt lên nhau một cách trơn tru.. Bởi vậy, bất kì thành phần nào kể trên cũng gây đau đầu gối
Triệu chứng của bệnh
- Mỗi sáng bạn thấy đơ cứng khớp rất nhanh
- Bạn thấy cơn đau lan nhói khi bạn đi bộ hoặc chạy
- Bạn thấy cơn đau lan nhói khi bạn đi bộ hoặc chạy
- Bạn nghe thấy tiếng lắc rắc, lục cục trong xương bánh chè khi di chuyển đầu gối.
- Đầu gối đau khi leo cầu thang
- Đầu gối sưng to
Thấy cơn đau ở vị trí dưới xương bánh chè
Nguyên nhân của bệnh khớp gối
Giãn dây chằng:
Dây chằng giống sợi dây cao su, bình thường nó có khả năng co giãn. Nhưng khi dây chằng bị kéo căng quá, cũng giống như sợi dây cao su nhão, nó sẽ không bao giờ trở về trạng thái bình thường được nữa
Căng gân
Sự căng cơ nhẹ và các vết rách nhỏ trên gân không phải lúc nào cũng đáng chú ý vì gần như nó không gây đau nhiều nếu được nghỉ ngơi và có cơ hội để tự chữa lành. Nếu tình trạng gắng sức này kéo dài và càng nhiều tia gân bị rách thì sẽ dẫn đến sưng, viêm và gây đau.
Rách gân:
Nếu quá nhiều tia rách thì gân sẽ bị rách trầm trọng và giống như dây chằng nó không thể trở lại trạng thái ban đầu được nữa
Bất kì tổn thương nào tác động lên khớp gối cũng có thể gây đau, không thể làm việc được và có khả năng bất động vĩnh viễn. Tổn thương khớp gối xảy ra ở trong tất cả các môn thể thao hoặc các động tác gây xoắn vặn hoặc thay đổi tư thế đột ngột như chơi vợt bong, tennis, đá bóng, bóng bầu dục, bóng rổ, lướt sóng hoặc trượt tuyết.
Tổn thương sụn – rách sụn chêm:
Sụn bị rách xảy ra ở cả người trẻ và người già và là nguyên nhân phổ biến gây đau khớp gối. Hai nguyên nhân cơ bản gây tổn thương sụn chêm là bị chấn thương. Cơ chế rách sụn chêm xảy ra khi gập đầu gối và xoay.
Viêm khớp mãn tính
Viêm xương khớp mãn tính là căn bệnh có tình chất thoái hóa và có tính quá trình, khi đó sụn giữa các khớp gối dần dần hư mòn. Sụn có thể xem như talong cao su trong lốp xe hơi, nó có tính bền nhưng cũng dễ bị hư mòn qua thời gian sử dụng. Những thay đổi của viêm xương khớp mãn tính dẫn đến hậu quả bị viêm và cơn đau làm suy nhược cơ thể.
Một số cách phòng tránh bệnh đau khớp gối
- Tránh để không bị căng khớp gối khí không cần
- Hãy khởi động khớp gối trước khi tập thể dục
- Giữ đầu gối ấm vì gân và dây chằng dễ bị tổn thương khi gặp lạnh
- Nếu bạn bị đau gối khủng khiếp và không thể mang vật nặng hãy hỏi ý kiến của bác sỹ chiro có thể họ yêu cầu bạn chụp phim X-Quang hoặc Cộng hưởng
- Cố gắng kiểm soát cân nặng vì quá béo sẽ tăng áp lực lên khớp gối
- Khi đi bộ hoặc chạy trên nền cứng hãy đi đôi giày
- Đeo dây đeo đầu gối
nguồn: nhathuocnghiahung
Trang Chính
